吃了辣的肚子和胃疼 9种止痛小窍门

编辑:东方女性2017-08-10 17:57养生保健
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文章简介:吃了辣的肚子和胃疼 9种止痛小窍门,吃了太多的辛辣食物,由于太过刺激容易引起肚子和胃疼,那么,吃辣的肚子疼怎么止痛?吃了辣的肚子疼怎么办?吃了辣胃痛怎么办?一起来看看吃了辣的肚子疼、胃痛怎么办。

吃了辣的肚子和胃疼 9种止痛小窍门

吃了辣的肚子疼、胃疼怎么办

喝些糖水

吃了太辣的东西,如果觉得肚子很疼,这个时候可以喝些糖水,白糖水或者是红糖水都是可以的,可以很好的减轻疼痛感。没有糖的话,喝杯温水也有效的。

吃根黄瓜

吃了辣椒肚子或是胃觉得不舒服,可以在这个时候吃根黄瓜,既能缓解嘴巴里辣辣的感觉,还可以止腹部,而且可以促进肠道蠕动,毒素排出来后,也不容易上火。

喝些盐水

辣椒吃起很爽,但是吃完后可能会有各种不舒服的感觉,此时你可给自己冲一杯淡盐水,在嘴巴里含上几分钟,吐掉,这样可以消除嘴里的辣味,然后再喝一口,咽到肚子里,这样可以止痛。

喝杯姜茶

吃了辣椒觉得肚子和胃有些疼痛,可以用热水冲2片生姜片,然后趁热喝下去,可以帮助控制疼痛感,生姜具有散寒暖胃的效果,胃寒的人平时可以常喝些生姜茶。

喝点啤酒

如果是在外聚餐吃得太辣,也可以稍微喝些啤酒来进行缓解,啤酒进入身体后,会有胀和醉感,可以较快的消散吃了辣椒后的疼痛感。

喝杯牛奶

吃了辣椒之后,不管是肚子痛,还是胃疼都果喝杯温牛奶来缓解不适感,可以将辣与胃壁隔离开,有止痛止辣的作用。

喝蜂蜜水

蜂蜜甜甜的味道是可以控制辣味的,若是饮食过于辛辣而引起的胃疼,可以用温水泡些蜂蜜,再慢慢的喝下,既可以止辣,又可以防止胃被过度刺激。

喝些蔬果

吃得太辣胃疼的时候,可以适量的喝些蔬菜汁或是果汁,比如苹果,香蕉,西瓜等等,可以有效帮助解辣,缓解疼痛感,可以将这些蔬菜和水果榨成汁饮用,能更快的达到解辣的效果。

喝些酸奶

酸奶和牛奶一样,吃得太辣后如果觉得肚子,或者是胃有些疼痛感,可以在第一时间喝杯酸奶,其中的成分可以中和辣椒中的成分,以解除辣味与刺激。

吃了辣的肚子和胃疼 9种止痛小窍门

怎么吃辣不上火

尽量吃新鲜的辣椒

新鲜的辣椒富含维生素,维生素是可以减轻上火的症状,而且新鲜的辣椒含水分较多,如果非要必须吃辣,可以让新鲜辣椒替代干辣椒。当然,什么辣味吃多了对胃都会有刺激,所以,还能一次吃太多。

辣椒最好做熟了再吃

辣椒有干辣椒、鲜辣椒、腌辣椒等种类,尽量选择鲜辣椒食用,另外,生辣椒中含有大量辣椒素,可能对口腔和胃肠道黏膜产生刺激,加热后,对胃肠的刺激就会减少,所以最好做熟了再吃。

吃辣时多喝水

白开水具有解热,清火的促进,可以促进身体的新陈代谢,让体内的废物与毒素更快的排出,吃辣的时候多喝些水,可以有效解辣,防止上火。

多吃蔬菜和水果

在吃辣之前,或者在吃之后,可以尽量多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如黄瓜,西红柿,桔子,葡萄,芹菜汁,草莓,梨子、绿豆等等,可以加速吃辣后产生的废物排出,防止上火,也可以缓解上火后的不适症状。

不要与上火食物一起吃

经常饮食很重口味的人,是很容易上火的,建议在吃辣椒的时候,不要过多摄入盐、油,也不要吃糖分太高的食物,否则都会火上浇油,加重上火症状。

喝些清热茶

比如绿茶、薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶,不仅具有降火的作用,还可以去油腻,有效防止吃辣后上火症状的发生。

看气候吃

干燥的气候本来就容易引起上火,这个时候再吃辣椒,自然会更容易上火,且症状也会更严重,相反的,如果潮湿、空气湿润的地方可以适量多吃点辣椒,可以御寒。