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孕妇可以吃姜吗?
发表时间:2017-08-11 11:20
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导读:冬吃萝卜夏吃姜!夏天吃姜有益健康,那么孕妇可以吃姜吗?孕妇吃姜好吗?一起来看看吧

  孕妇可以吃吗?

可以吃。

孕妇是可以吃姜的,在孕早期生姜可以缓解孕吐,但是孕妇吃姜不要一次吃太多。

  孕妇吃姜的好处:

  1、驱寒暖身: 减轻身体冰凉的症状,孕妇怀孕,容易感到寒冷,手脚冰凉,吃姜可以维持正常的体温,减轻或者避免因生产而带来身体冰凉的症状,也有利于促进胎儿的健康发育。

  2、刺激胃粘膜,促进肠胃消化: 有改善胃口,增进食欲的效果,孕妇怀孕后,经常会因为疲劳而胃口不佳,心情抑郁,所以孕妇吃姜,可以促进消化,改善胃口,增进食欲,增强肠胃的消化功能,还可平缓情绪。

  3、预防感冒: 孕妇吃姜,可以有效地提高免疫力,抵抗病菌入侵,预防感冒,提高身体的素质,也提高胎儿的身体素质。

4、含有丰富的元素: 每100克姜就含有85毫克铁元素,孕妇吃姜,可以补充铁元素,可以补血活血,避免贫血的症状,维持皮肤,毛发,血管的健康,养颜美容,也有助于胎儿的皮肤,毛发,血管等的健康发育。

5、含有丰富的维生素: 孕妇吃姜,可以补充能量,补充精力,保持活力,减轻怀孕带来的疲劳感。

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