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详细月子食谱
发表时间:2017-07-31 15:30
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导读:详细月子食谱是怎么样的呢?无疑,坐月子对女人来说至关重要,因此,月子的食谱也尤为重要,接下来小编详细为你介绍月子食谱,供参考。

  详细月子食谱是怎么样的呢?无疑,坐月子对女人来说至关重要,因此,月子的食谱也尤为重要,接下来小编详细为你介绍月子食谱,供参考。

详细月子食谱

      详细月子食谱

  第一周(产后1-7天)饮食安排

  早餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)

  早餐:麻猪肝一碗、薏仁一碗。

  10点:红豆汤一碗。

  午餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)

  午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗。

  3点:糯米一碗。

  晚餐前空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝)

  晚餐:素炖品一碗。

  晚上点心:红豆汤一碗。

  第二周(产后8-14天)饮食安排

  早餐:麻油腰子一碗,蔬菜一碗,糯米粥一碗,薏仁饭一碗,杜仲一钱。

  10点:红豆汤1碗。

  午餐:麻油腰子一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗,杜仲粉一钱。

  3点:油饭一碗。

  晚餐:汤一碗、杜仲粉一钱,素炖品一碗、杜仲粉一钱。

  晚上点心:红豆汤一碗。

  第三、四周(产后15-30/40天)饮食安排

  早餐:麻油一碗、糯米粥一碗、薏仁饭一碗、果一份。

  10点:红豆汤一碗。

  午餐:麻油鸡一碗、蔬菜一碗,水果一份。

  3点:花生猪蹄或素炖品一碗。

  晚餐:鱼汤或素炖品一碗、蔬菜一碗、薏仁饭一碗。

  晚上点心:香菇糯米饭一碗。

  以上就是小编为你介绍的详细月子食谱相关知识,相信大家有所了解了吧,供大家参考学习哦。

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